Vous souffrez d’un trauma ou d’un burn-out? Je vous accompagne pour en finir avec le stress chronique et le mode survie pour retrouver une vie sereine, équilibrée et légère
J’ai choisi d’accompagner les femmes vivant un burn out et/ou un psychotraumatisme.
Je suis convaincue que les femmes vivent le burn-out et le traumatisme différemment des hommes et qu’il leur faut donc un accompagnement spécifique.
Car j’ai observé, au cours de ma pratique, que les femmes traversant un burn-out avaient souvent, voire toujours vécu, la période précédant leur effondrement comme un traumatisme.
Depuis que vous avez vécu ce choc traumatique, vous ne vous reconnaissez plus.
Vous avez l’impression de vivre sous la menace d’un danger permanent qui vous fait ressentir un stress chronique.
Des images ou des pensées s’imposent à vous soudainement. Il vous arrive de revivre la scène comme si elle se produisait là, maintenant.
Pour éviter ce potentiel péril, vous êtes en hypervigilance et mettez en place des stratégies d’évitement pour ne pas subir une situation angoissante.
Et si je vous aidais à revivre en toute sécurité et à avoir confiance.
Vous êtes épuisée, votre corps vous a dit stop et votre charge mentale pèse beaucoup trop lourd.
Vous n’arrivez pas à vous poser et votre cerveau tourne en boucle.
Vous culpabilisez de ne plus pouvoir gérer votre quotidien car vous ne parvenez plus à assumer toutes vos contraintes.
Vous vous sentez envahie par le stress et votre anxiété vous submerge.
Face à ce tsunami, vous vous isolez de plus en plus car vous vous sentez seule et incomprise.
Et si je vous guidais vers une vie équilibrée et alignée !
Je suis installée à Gujan-Mestras et vous reçois à mon cabinet pour vous aider à sortir du mode survie .
Je propose également des séances en visio dans toute la France.
Je pratique des thérapies brèves orientées solutions car je suis persuadée que vous avez toutes les ressources, en vous, pour résoudre vos problèmes.
Ces thérapies favorisent la réactivation et l’amplification de ressources toujours présentes en vous. Vous ne les utilisez plus car elles sont enfouies en vous, oubliées et donc inaccessibles.
Lors des séances, je vous aide à retrouver des sensations corporelles agréables pour remplacer vos ressentis inconfortables.
Ayant toujours travaillé en santé mentale, il était fondamental pour moi de choisir des thérapies validées scientifiquement. Toutes les méthodes que j’utilise sont fiables et puissantes.
J’ai choisi de me former à des thérapies douces car je suis profondément convaincue qu’il est inutile de souffrir pour aller mieux.
Votre parcours de reconstruction peut se faire en douceur, dans le respect de votre rythme, votre sensibilité, vos besoins et vos limites
Au cours des séances, je vous donne des conseils personnalisés et je vous propose des exercices pratiques adaptés à votre situation.
Souvent, je vous demande de réaliser des exercices entre deux séances pour installer le changement.
J’ai travaillé pendant près de 40 ans en santé mentale dans différents établissements spécialisés à des postes variés.
J’ai soigné des patients souffrant de nombreux troubles psychologiques (dépression, anxiété, psychotraumatismes, troubles psychotiques…).
Par la suite, je me suis formée à de nouvelles thérapies pour compléter mon expérience professionnelle et m’installer à Gujan-Mestras en tant que thérapeute.
N’attendez plus pour commencer votre reconstruction .
Vous n'êtes pas seule, je suis là pour vous accompagner vers l'équilibre, la légèreté et la joie de vivre.
Osez la thérapie!
Thérapeute experte en stress post-traumatique et en burn out féminin
